Лето - долгожданное время отпусков и приключений, но вместе с новыми впечатлениями нас могут ожидать и неприятные сюрпризы в виде различных заболеваний. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) ежегодно напоминает туристам о необходимости соблюдения элементарных правил гигиены и своевременной вакцинации перед выездом за границу.
Правила гигиены в путешествии
Соблюдение простых, но важных правил поможет минимизировать риски для здоровья:
- Пейте только бутилированную или кипячёную воду. Водопроводная вода в ряде стран может содержать опасные микроорганизмы.
- Осторожно относитесь к уличной еде. Пробуйте местные деликатесы умеренно, отдавайте предпочтение блюдам, прошедшим тепловую обработку.
- Фрукты и овощи тщательно мойте и очищайте кожуру. Это снизит риск заражения паразитами и кишечными инфекциями.
- Антисептик для рук - незаменимый спутник путешественника. Используйте его после контакта с деньгами, поручнями общественного транспорта и перед каждым приемом пищи.
Зачем нужны прививки перед поездкой?
Перед визитом в экзотические страны ВОЗ рекомендует пройти вакцинацию против ряда опасных заболеваний, таких как жёлтая лихорадка, гепатит А, брюшной тиф и другие. Некоторые страны требуют международного сертификата о вакцинации при пересечении границы.
Узнать перечень необходимых прививок можно на официальном сайте Всемирной организации здравоохранения или обратившись к специалисту медицинского учреждения.
Памятка для путешественников
- Изучите эпидемиологическую обстановку в стране назначения.
- Оформите качественную медицинскую страховку, покрывающую экстренные случаи.
- Подготовьте личную аптечку с необходимыми медикаментами.
- Следите за состоянием своего здоровья и при первых признаках недомогания обратитесь к врачу.
Берегите себя и наслаждайтесь безопасным и приятным путешествием!
